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什么是心理性早泄?男人不能觉得自己“不行”建立自信很重要
发布日期:2021-09-28 00:11   来源:未知   阅读:

  在我国,4.6亿的成年男人中大约有1.5亿早泄患者,早泄已成为常见的男性疾病。目前早泄可分为三大类型:原发性早泄、继发性早泄和境遇性早泄。根据发病原因的不同,又可分为心理性早泄、器质性早泄。

  心理性早泄主要是由精神心理因素引起的,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳心情郁闷饮酒之后、夫妻关系不融洽等都会诱发心理性早泄。香港理财婆论坛,心理性早泄的治疗一般采用渐进式延时训练法,同时可以结合心理咨询师的指导和药物治疗等方法。

  心理性早泄首要的就是要建立自信,保持情绪稳定,消除紧张、香港王中王特马公开免费资料焦虑、兴奋等情绪,可以适当进行自我暗示(比如:我一定能控制时间,一定不会过早地排出精液),通过强化意念来进一步达到延长时间的目的。并且还可以进行延时的训练,同时需要积极配合心理咨询师的指导。如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状,比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补,因为成份中有健脾的山药等,所以能够促进消化吸收。注意:在服用方法上,饭前服用效果更好,请在医生或者药师的指导下使用。

  遇到这种情形首先允许自己暂时的失落,发泄出自己的情绪,选择自己可以接受的方式让自己彻底放松几天,可以宅在家里看看电视剧等节目,出去散散心,找个风景宜人的地方小住几天,缓解情绪。

  其次要和自己的亲朋好友倾诉一下自己的烦恼,听听他们衷心的建议,整理情绪后对自己做一个规划,不要被眼前的困难打倒,多听一些励志的讲座,鼓励自己勇敢的前行。

  第一:提示注意自己仪表修饰,出门的时候对着镜子修饰自己的仪表仪态,使自己外表上处于一个上佳的状态,一个好的仪表是你建立自信心的基础。

  第二:与人建立友谊,使自己身边有一个荣辱与共,心心相印的朋友,便可使你在任何时候都找人倾诉而不再感到孤独。

  第三:以诚待人,在任何时候都要给人以诚实可信的感觉,那么就会让你更加有自信心。

  第四:是对自己身体的缺陷,不要过分去关注,每个人都会有自己的不完美,完美无缺的人是不存在的,为了一个缺陷,忧虑烦恼,那么自信心啊,必然会无从谈起。

  第五:不要过多责难别人,对别人要求太高或者责难别人实际上是一种缺乏自信的表现,不管你口头上批评人家还是在心里指责人家,这种毛病可能会成为习惯,应该尽量的克服。

  第六:克服自卑心理,避免过分谦虚,不要总是觉得自己不如别人,应该善于发现自己的长处并加以利用,这样有利于建立自信心。